I'm back!

Ppl, so sorry... fiquei meio away nessas mini-férias surpresa e assim que voltei já foi a maior loucura e não consegui passar por aqui.

Cheguei em Barretos e momis deu a maior força pro regime e me recebeu com um omelete de abobrinha para o almoço. Muito gostoso! Receitinha do livro da Murra.

Logo depois do almoço meu pai me levou para comprarmos alimentos saudáveis pra eu poder continuar a dieta durante a semana e voltamos para casa repletos de frutas, legumes e coisas integrais e lights. E sobrevivi a base de macarrão integral, pão integral, requeijão light, peito de peru, salada e alho-poró (detalhe q a pessoa nunca tinha visto alho-poró sem ser dentro de um quiche, mas meu pai me apresentou a iguaria e momis me ensinou a prepará-la o/ #win)

Barretos continua meio pacata mesmo nas férias, e eu andava meio desanimada. Minha única tentativa de sair e ir para um pagode (pode julgar, mas era a única opção para uma quarta a noite) foi #fail e fiquei na porta da balada pq não tava + vendendo ingresso. Um amigo conseguiu arrumar um pra gnt, e na tentativa falha de conseguir um segundo acabamos vendendo o que ganhamos e com o dinheiro fomos tomar sorvete (uma mera bolinha de iogurte com amarena light) e a Murra e o Pedro dps finalizaram com uma torre de chopp. Sim, eu continuo na água com gás.

Durante o resto da semana resolvi ficar em casa mesmo assistindo a primeira temporada de The Mentalist. Adoro esse cara! Isso durante a noite neh, pq durante o dia me dividi entre idas a médicos, hospital, cabeleireiro e helping mom n dad.

Aí na sexta comecei um curso da momis, de Magnified Healing, e em todos os cursos q a momis dá sempre rola um mega coffee break! Me comportei mto bem na sexta, mas no sábado não aguentei mais. Juro gnt, tinha mtos bolos e salgadinhos e me joguei, abandonei total a dieta e matei minha vontade.

Domingo rolou um almoço em Ribs com o afilhado da momis e família e logicamente não dava pra continuar a dieta no Ilha do Peixe. Se vc for para Ribeirão, super recomendo esse restô. Vá de abadejo à moda ou de filet mignon da casa. Ambos ahazam! se vc não estiver de dieta, é claro.

E já que tamo na merda, agora senta neh. Fui encontrar a Mota no Ribeirão Shopping e tivemos a grande ideia de comer uma sobremesa no MousseCake. Disus! O lugar oferece todos os tipos de mousse de chocolate possíveis e impossíveis. É de chorar! Acabamos devorando a Taça Mousse de Doce de leite, composta apenas por sorvete de doce de leite Haagen Dazs, morangos, doce de leite, mousse de chocolate com doce de leite e chantilly. Check it out!

Bom... mas voltando um pouco, na quinta fui pra Ribs no médico tentar resolver a questão da minha gordura extra. Ele me passou uma dieta de 800 kcal/dia, mandou praticar + exercícios e passou uns remedinhos pra ajudar, pq sozinha não tava mais conseguindo. Mas junto com os medicamentos veio a pior restrição do universo: não consumir bebida alcoólica. Eu já contando os dias para o desafio de julho acabar e aí a bomba: o desafio vai continuar pelo menos até o verão =/ Ainda estou pensando em como passar a Festa do Peão sem Brahmas e CaipiOnes.

Saindo do doc meu pai resolveu ir no Sam's Club. Nunca tinha ido aqui no Brasil e disus, morri! Tanta coisa gostosa e inúmeros produtos americanizados q me deixaram nostálgica pelo menos até o final de semana. Tentei me controlar e investi nos produtos naturais, tipo, comprei 1 caixa de supino. Aí encontrei um refri novo, diet, 0 kcal e pensei: "Jah eh! não vou + ter q viver de água com gás" e comprei um pack de cada sabor. Pra que neh? Obviamente o negócio tem gosto de adoçante puro, ruim d+. Quem quiser experimentar eh só pedir, pq ainda não sei o q fazer com as 16 latinhas q tão em casa.

Segunda voltei pra dieta e pra capital tbm, pq as férias acabaram. Comecei a tomar as drogas naturais ontem, mas não sei se a minha fome diminuiu. Ontem a noite rolou happy hour no Outback e apesar do desejo por ribs, mais uma vez passei a noite com uma garrafinha de água com gás.

Já é quinta-feira e tamo ae neh. Que venha o fds e a força para continuar na água com gás!

Domingo o mês acaba e tô bem sem saber qual será o próximo desafio. Agora com essa vida saudável terei que fazer algo relacionado a TV ou net. Será? Sobre o desafio plus, vou procurar começar + uma atividade pra sair do sedentarismo... tô pensando em fazer hip hop. Alguém tem alguma sugestão?

Bjs

E a loucura finge que isso tudo é normal

Bom... como eu havia dito, sexta fui doar plaquetas e após 3h naquela maca de hospital saí toda lesada. Aí acabei comendo um lanchinho d peru com queijo branco que o São Camilo oferece pra recuperar minhas forças e conseguir chegar até em casa pelo menos, pois, assim que cheguei, capotei e só levantei às 22h.

Consegui convencer as amiguez a irem pra baladinha, afinal, desde o dia 25 de março que eu não saia pra night e estava precisando. Outfit + make up done, saímos pra 3p4 pra festa FUCK OUT, uma mera festinha open bar, vip, com o dj Spin Easy (aquele do tour do Snoop Dog e do Akon)... mta vodka com energético e eu firme e forte no meu desafio de ficar sem beber! Passei a noite com alguns copos de energético e algumas garrafas de água, mas vou te contar que foi bem punk.

Anyway, o dj ahazou mtooooooooooooo!!! E apesar de ter mais mulher bêbada por metro quadrado do que qq outra coisa, deu pra dançar e curtir bastante! Era o q eu precisava.

De volta pra casa e pronta pra dormir às 6h, sendo que minha host-family chegaria no Brasil às 6h30, o que significa que acabei não dormindo neh. A family chegou e decidimos almoçar na Famiglia Mancini, só pra foder com a dieta da semana toda!

Tentei me controlar pra não enfiar todo o pé na jaca e acho que consegui... devo ter comido 1/5 do que normalmente como qdo vou lá.

O dia com a family foi bem agradável, mas logo eles partiram para Bonito. Então terminei o sábado na temakeria com a Bibi e já que já estava com o dedão na jaca, resolvemos comer uma sobremesa pós-jantar e descobrimos um restaurante novo especializado em arroz ali na R. Mato Grosso, o Oryza. Eles fazem sorvetes artesanais tbm e eles trouxeram um sorbet de melão e outro de pepino com wasabi pra gnt experimentar. Bem diferente! mas mto bom! As sobremesas pedidas foram torta de chocolate com sorvete de caramelo e riz au lait (arroz doce com calda de caramelo). Estava tudo delicioso e o lugar eh super charmosinho e aconchegante!

O restante do final de semana foi recheado de filmes e muitas horas de sono. Finalmente assisti Coco antes de Chanel - bem legal -, e ontem resolvi ir na sessão das 15h ver Cilada.com, mas achei bem fraquinho, meio besta, sabe?

Pra compensar a furada na dieta de sábado, ontem rolou uma dieta líquida mas hj já voltei a dieta normal.

A boss me liberou essa semana então vou partir pra terrinha logo menos, o que significa que eu já devo começar a me preparar pra conseguir resistir aos almoços da momis.

Bjos people!

Namastê

TGIF!!!!!

Hj é o último dia da dieta do Keep Light e foi tudo ótimo. Ainda não sei se consegui emagrecer algumas gramas ou não, mas pretendo pesar em breve e dps relato aqui.

A partir de amanhã a dieta é por minha conta, então ainda tô pensando no que preparar pra comer e como fazer cada refeição.

Minha amiga, Mariana Murra, nutricionista querida, me deu um livro com receitinhas muito interessantes e pretendo experimentá-las nos próximos dias. Pra quem quiser, o livro Receitas Sob Medida está a venda no Centro Nutricional do Dr. Renê Leite. Se quiserem mais infos, é só visitar o site deles www.cnutricional.com.br. Dps conto se a cozinheira de primeira aqui conseguiu fazer algo.

Fora isso, quarta foi minha primeira aula de Hatha Yoga. Foi bem legal! Cheguei na academia meio sem expectativas, sem realmente pensar no q ia fazer ali e confesso que saí surpreendida. O Hatha Yoga é bem incrível, foi bom para esvaziar a mente, relaxar o corpo e realmente trabalhar eu mesma. Super indico mesmo!!!

Confesso também que tenho minhas dificuldades e algumas posições foram bem complicadas.... mas a pirâmede até que saiu direitinha!

Fds vai ser de reencontro com a família do intercâmbio que não vejo há 5 anos. Should be fun!

E hj tô indo doar plaquetas pela primeira vez. Pra quem tá a toa, vale dar uma passadinha em algum hospital para doar sangue ou plaquetas. Tem sempre mta gente precisando. Bjs e bom fds!

Here comes the sun

Eh, hoje finalmente o frio resolveu dar uma trégua e o dia amanheceu com um solzinho maravilhoso! só a presença dos raios solares já me deixaram feliz =D

Ahhh, felicidade maior em ir para o trabalho de havaianas e saia ao invés de casaco de neve e bota!!!

Mas vamos ao que interessa… segunda acabei tomando uma água no bar. Ao invés de tomar coragem e começar a academia, fui totalmente forçada a estar presente no get together com o pessu do camp no The Joy. E a vontade de beber!? Era extrema neh, mas já não tinha ido pra academia, o mínimo que eu podia fazer era continuar meu desafio.

Anyway, ontem apesar de começar o dia morrendo de sono, dps do trampo fui pro francês e de lá para a ACADEMIA!!!! Uhulll =D Consegui fazer a primeira aula de pilates no solo. E pelo visto já fez efeito pq hj acordei toda dolorida.

Dps da aula rolou uma parada no horti-fruti (pq agora sou uma pessoa que só come alimentos saudáveis) e de lá ainda tive que ir pro get together com o pessu de Btos e da Paraíba no Brown Sugar. Barzinho bem legal lá nos Jardins. Super indico para os 25+. Eh, e lá foi phoda pq enqto passei a noite com duas garrafas de água com gás, os copos a minha volta me tentavam com vodka+cranberry, sakerinha de morango, sangria e breja. Fora isso as amiguez ainda fizeram questão de pedir uma porção de pastel. Queria morrer!

Voltei pra casa e tks God ainda tinha a sobremesa do dia do meu pacote Keep Light e me acabei na mini-tortinha de limão q estava deliciosa!

Já estou no terceiro dia de Keep Light e apesar das vontades tá tudo bem. Não to morrendo de fome como nas minhas dietas loucas e os comes são bem gostosinhos.

Hj a noite tem yoga, first class… dps conto a respeito.

E agora a novidade é que cansei do tumblr e estou mudando o Por 1 Mês aqui pro blogspot. Como já tinha um blog abandonado com esse nome, o novo endereço é www.por1.blogspot.com

A partir de amanhã posts só aqui. Bjo =*

Keeping Light

A aula de pilates foi bem agradável, mas achei bem sem graça… não sei se vou me empolgar, mas vamos lá neh… amanhã tem de novo, mas na academia.

O mais difícil pra mim é conseguir respirar e forçar o abdomen sem fazer força com o pescoço. Não tenho coordenação alguma!

Bom… sábado foi a forms da Core e eu já estava esperando pra me acabar na catcha, afinal, seria o único dia do mês com alcool, but, parei logo após uma caipirinha e uma taça de lambrusco. Até tentei me empolgar com um mega copo de energético, mas não rolou. Sei lá se foi o frio ou o desânimo… só sei q terminei a festa a base de água. 

A forms foi legal e o trajeto de ida e volta foi o melhor, tks ao MC Scooby e seu repertório fenomenal!

Ontem o povo todo q veio pra festa e ficou em casa foi embora e fui comemorar o dia da pizza com a Bibi no shops.

Hj comecei a dieta do Keep Light. Uma semana só comendo os produtos do www.keeplight.com.br Espero q faça efeito! E semana q vem eu continuo com uma alimentação mais saudável.

Mega fome jah, mas o começo eh sempre assim neh?

Bom… agora vou lá tomar coragem e ver se consigo fazer minha primeira aula de yoga!

First Week

Sexta-feira foi meu primeiro dia com refri de volta a minha vida e nada melhor do q um cineminha pra comemorar! Fui assistir Carros 2 com direito a combo do cinemark e 500ml de Coca-Cola! ahhh =D

O filme é muito fofo. Super recomendo! E a Coca, mesmo de máquina, estava perfeita!

A noite tive que aproveitar meu presente do America e eu e a Nath fomos jantar na unidade da Al. Santos.

O resultado foi uma bela comilança, vide abaixo.

Mega brownie incrível de gianduia!

Mas tô melhorando. Desde então não tomei mais refri. Tava tão na nóia de não poder tomar q ontem a noite pedi pizza com os amygue e tinha um vale-refri e aí nem tava ligando pq não ia poder beber mesmo. Aí q eu me toquei q jah era julho e acabei me rendendo a um copitcho de Coca, yep, only one!

Anyway, o fds no camp foi ótimo apesar do frio e da gripe que voltou com tudo e a semana começou em paz.

Ainda não rolou academia pq voltei meio morta do camp, mas segunda começo sem falta. Enquanto isso continuo a subir as escadarias do trampo.

A massagem modeladora foi cancelada pq em menos d 3h após a massagem fiquei toda roxa, parecia q eu tinha sido espancada! Agora preciso arrumar um outro lugar pra testar.

Hoje vou testar uma aulinha de pilates, vamos ver como vai ser.

E o fds promete pq tem forms do Mack!!!

7 dias sem beber and surviving! Sem mais.

Putz! Já é julho!

Nossa… o tempo voou mto nos últimos dias.

Cheguei de viagem e um batalhão de coisas rolaram e acabei nem tendo tempo de passar por aqui.

Na terça mesmo já rolou uma comemoração atrasada de aniver no Outback com as balloonetes.

Já na quarta, rolou uma tarde junina no escritório pra gnt conhecer o pessoal do prédio, foi mto bom! Sempre bom interagir e fazer contatos. O resultado disso eh que agora vai rolar um happy hour todo final de mês!

Foram mtos comes, bebes e boas risadas!

Dps disso ainda tive aniver da Bibi no Piola. Também mto bom! Sempre bom sair com os amigos pra conversar, ainda mais acompanhado de sgroppinos.

E ontem teve happy hour de férias com o pessoal do Red Balloon… férias deles neh, pq férias escolares não fazem mais parte do meu vocabulário, snif =/

Mas tudo bem, aproveitei meu feriado como se fossem férias e tenho q confessar: essa viagem foi uma cilada para o meu desafio! Nunca passei tanta vontade de tomar refri como nos últimos dias, mas aguentei firme e até no BK pedi um lanche com suquinho de laranja.

É, vcs ouviram certo, falei BK, e aí está a cilada. Todo o desafio do mês passado foi por água abaixo durante esses 5 dias d viagem. A vdd é q qdo a gnt tá viajando sempre opta pela opção + rápida e econômica e foi isso; acredito que das 10 refeições realizadas, 8 continham sanduíches e fritas =/

Fora isso, foi meu aniver e o hotel realmente resolveu me agradar. Eles me mandaram 2 sobremesas gigantescas que também contribuíram para os kgs a mais que ganhei nos últimos dias.

E dps desse consumo todo de gordura resolvi que julho será o mês da dieta! Só que esse frio não tá contruibuindo nem um pouco. Nem a TPM e outros acontecimentos que me fizeram atacar os docinhos que sobraram da festinha.

Anyway, vale tentar! 

Sobre o desafio do mês, vai ser pra bebida. Andei bebendo mto nos últimos dias (disse a pessoa que ainda está de ressaca), portanto ALCOHOL FREE for a month!

Só que dia 9 vai rolar formatura da mariana, e como julho tem 31 dias, vou liberar só o dia 9 para tomar uns bons drink. Sim, eu poderia ficar sem beber na formatura, mas acontece que no começo do ano já rolou o desafio ficar sem beber e foram 40 dias e 5 formaturas, então vou aproveitar essa com direito a todos os bebes!

Sobre o que fazer de saudável, tô tomando coragem e semana que vem já vou aparecer na academia pra começar o yoga e o pilates!

Hoje comecei a massagem modeladora e espero que ajude tb! Dói mto! Espero que esteja valendo a pena.

Fds no camp de novo, então até semana que vem!

Bjs

B-day Holiday

Amanhã é 23 de junho e além de feriado de Corpus Christi é meu aniver.

Bom, nem preciso falar que o feriado avacalhou qq comemoração em turma pq metade dos amigos estão indo viajar, afinal, é feriado de JUCA e de TV Véia!

Mas pra data não passar em branco marquei uma sinuquinha com os bffs que deixaram a viagem para amanhã. E se vc não tiver planejado nada, vou comemorar no Bahrem Snooker Bar hoje (22/06) a partir das 21h. Sinta-se + do q convidado!

Durante os últimos 4 anos meus Corpus Christi foram vividos no JUCA, mas agora q a facul acabou e já tendo ido aos Jurídicos e ao JUD este ano, resolvi dar um tempo e assumir a vida real, d q não sou + universitária. Então vou sair por ae com a momis.

Vou abandonar o blog por uns dias, mas semana q vem volto pra contar como passei o feriado todo sem refri e o q eu fiz pra compensar as escadas do trampo. E gente… “amanhã é 23, são oito dias para o fim do mês!!!”

Vontade que não passa!

Chegamos na quarta semana no mês e a vontade de tomar qualquer refrigerante continua intacta. Aliás, diria que ela anda batendo mais forte ultimamente.

Talvez tenha sido o fato de eu ter ido num aniver de criança e passado a festa toda tomando água ou a ressaca pós-sábado de bar… o negócio é que a vontade não tá dando trégua. E aí eu me pergunto, como foi q eu consegui passar um ano todo sem refri??? 

Então me inspirando em mim mesma (de 10 anos atrás), vou ser forte e aguentar + 10 dias sem veneno.

Falando em inspiração, as 3 subidas de quarta me inspiraram e no final da quinta-feira subi as escadas 4 vezes, subi e desci! Tudo bem que no final do dia elas ficaram tremendo mais que vibrador de Samantha Jones, mas o que vale é que tô me esforçando mais.

Essa semaninha vai ser bem curta, mas vai ser mto boa, pq quinta é meu aniver e vai ter comemoração todos os dias!!!

Step by step

Semana continua e o desafio tbm… mas a cada dia sinto mais falta da bendita Coca-Cola.

Ontem entrei em uma lanchonete e todas as opções de combo eram com refri. Poxa, nem pra ter uma opção com suco! Fiquei malz.

Acabei indo comer em outro lugar e tomando água com gás, como tem sido ultimamente. Foi tudo bem, continuo viva, mas a vontade mór de tomar a bebida do diabo não passa.

Bom, fora isso gostaria de contar que ontem subi o lance de escadas do trampo 3 vezes e juro, hoje quando fui subir novamente já estava morrendo antes do 4o andar. Condicionamento físico = zero!

Ainda sobre ontem, fui parar no #spfw. Nunca tinha ido e foi bem divertido ver o mundo da moda por um dia.

Assisti o desfile do Mario Queiroz e preciso deixar claro que não entendo lhufas de moda, então achei aquelas roupas brilhantes algo x que não deveria existir.

O fds promete ser regado a preparação de malas de viagem pro feriado e anivers! Mtas festinhas pra ir! O problema é estar em várias cidades no mesmo dia =/

Desejos

Foi-se o fds dos namorados e felizmente não passei o dia todo na cama.

Tah, admito que passei metade do domingo dormindo, mas a culpa toda foi da Original do sábado a noite.

Sábado comemoramos 1 ano de Copa do Mundo no Empanadas, com direito a 37 cervejas, de acordo com o bar.

Posto isso, que ainda duvido mto ser verdade, o domingo gritava por uma Coca-Cola. Mas mesmo zonza e morrendo resolvi abrir mão da Coca por um almoço no Fifties.

Ainda estou desejando muito uma latinha de Coca, mas ainda estamos no dia 13 de junho e tenho pelo menos 3 semanas pela frente à base de água e suco.

Sem muitas novidades e ainda enrolando pra começar a academia. Bom, pelo menos já subi o lance de escadas até o trabalho duas vezes hj!

Bjs!

Pegação

É gente, dia dos namorados tah ae e pra quem achou q eu não tava pegando nada, se enganou.

Pois eh… peguei um resfriado belezinha semana passada e ele não larga do meu pé. Aliás, não larga meu pulmão, meu nariz e minha garganta. 

E obviamente, não sai da minha cabeça. Quase 1 semana de dor de cabeça infinita!!!

Então é isso, esse ano pelo visto vou passar o domingão acompanhada de muito chá e lenço de papel!

Hope #not

Ontem vim trabalhar meio morrendo e subir as escadas não era uma opção racional, então acabei tomando o elevador. Sim, fugi da meta escadas! Mas o importante é q não tomei refri nenhum dia! E assim pretendo continuar.

A vontade é constante, ainda mais acompanhado de chocolate (uma necessidade constante nesse inverno, neh?), mas vamos ae, continuar na batalhar por 1 mês!

Hoje acordei melhor e tô torcendo pra esse resfriado ir logo embora pq sábado vai fazer 1 ano da South Africa World Cup e deverei comemorar com os amyguez e mta breja.

Bom… o Ronaldo aposentou, o Brasil ganhou e continua frio pra caralho. É isso! Bjs.

1a semana

A primeira semana é sempre mais difícil… ainda mais quando inclui idas a restaurantes e cinema =/

Mas eu tô conseguindo superar. Sábado fui assistir The Hangover 2, mto bom! ainda mais na sala VIP do Vila Olímpia. Super vale o investimento pra sentar em uma das cadeiras namoradeiras, rs. Sim, é esse o nome da cadeira q aparece qdo vc vai fazer a compra pelo ingresso.com

But, fica a dica que se estiver em 3 pessoas ou sozinho, vá na sala normal mesmo. A sala VIP só é boa para números pares, ehehehe

Anyway, na falta de refri resolvi experimentar um tal citrus da Del Valle. Mano, coisa ruim pra c#R%&*$! E decidi que daqui pra frente as idas ao cinema continuaram regadas a água com gás

Bom… tô aqui pra admitir que domingão a noite, a fome bateu e já era meia noite. Nada na geladeira como sempre, então após 38 dias, acabei do drive do Mc. Mas consegui me conter e sobrevivi com um cheeseburger e uma tortinha de cheesecake. Afinal, o cheeseburger era uma das melhores opções de acordo com o link q postei das melhores opções num fast-food.

Bah, segundona tá ae, então o jeito eh continuar o projeto. Hj já voltei a subir as escadas pro trabalho, mas ainda tá faltando fôlego no final. Hopefully até sexta o negócio melhora.

Bjs!

Começar de novo...

Sim, já estamos no terceiro dia de junho e foi dada a largada para o novo desafio: 1 mês sem refrigerante!

Tudo andava bem nos últimos dias, até pq estou gripada e tenho vivido de suco de laranja, mas aí ontem fui ao cinema.

Cinema = combo = pipoca + refrigerante

E lá estava eu toda empolgada, decidindo que combo iria comprar e *plim*, eis que surge uma voz do além e me lembra ‘junho começou e isso significa q vc não pode tomar refrigerante’.

bah =/

foi triste!

então lá fomos nós pra sala do cinema, eu, a pipoca e a água com gás!

Ah… fui ver Piratas do Caribe 4, 3D… mto bom! super recomendo. Johnny Depp continua espetacular =D E meninas… tem um clérigo maravilhoso tb, q já vale o filme ;)

Fora isso o desafio de subir de escada pro trampo todos os dias tem funcionado mto bem. Até pq essa semana o elevador quebrou e não tá tendo outra opção a não ser subir e descer os degraus.

Ainda não voltei a comer hamburgueres, mas sinto que logo menos vou me deixar levar pela tentação, matar a vontade e dps ficar mais 1 mês sem comer.

Bom… fds tá ae e finalmente vou passar sem trabalhar. Tinha pensado até em ir pra terrinha, mas resolvi que mereço descansar um pouco e vou tirar sábado e domingo pra dormir.

Bjs!

Desafio 1: CONCLUÍDOOOOOO!!!!

Maio finalmente chegou ao fim e com isso estou concluindo o primeiro desafio e que lugar melhor pra passar o último dia de desafio sem fritas e sem hamburguer que o The Fifties?

Não, eu ainda não pirei. É que hj a Paulinha resolveu comemorar o aniver dela lá e eu como boa amiga que sou, não pude recusar o convite. Mas sim, recusei as fritas e troquei o hamburguer por um mini-beirute d frango.

Amanhã começa o novo desafio. No soda, yes stairs!

Mas analisando o último final de semana, e tendo em vista que junho é o mês de aniversário, resolvi abrir uma exceção e liberar a Coca para o dia que rolar ressaca.

E vamos ver até quando consigo ficar sem o desafio 1 tbm. Afinal, o intuito é juntar todos os desafios e fazer com q as tranqueiras não façam mais parte da minha vida.

Bjs

Reta final

30 de maio…. foram 30 dias jah e agora só falta mais um pro novo desafio!

hoje na net achei algumas opções de fast food que não pesam no bolso, nem na balança e acho q será uma boa opção pras hs de crise em q acabo passando por um desses fast food.

Nos últimos dias acabei deixando as abdominais de lado, mas continuei subindo as escadas pra compensar. Vi q não tava mais funcionando.

Eh isso! #falta1dia

Último fds!

gente… nem parece, mas já foi quase um mês!

só passando pra agradecer pelo apoio e pra dizer q minha vida está bem melhor sem as passagens pelo drive do Mc toda semana.

Já decidi que mês que vem vou ficar sem refrigerante e o desafio do exercício vai pra escada do trabalho q já está funcionando =D

bom fds pra vcs!

“O segredo de progredir é começar. O segredo de começar é dividir as tarefas árduas e complicadas em tarefas pequenas e fáceis de executar, e depois começar pela primeira.”

Mark Twain

Step by step

3o dia da semana e consegui cumprir o prometido… desde segunda estou subindo pro trampo de escada.

tudo bem que eu chego no escritório praticamente morta e suando… abrindo todas as janelas e arrancando a roupa, mas acho q a partir da semana q vem o fôlego melhora né? Bom, eu espero que melhore.

Hj olhando o guia da folha vi um link com os melhores hamburgueres da cidade… e eu já fui em pelo menos metade da lista. Acho q já foi o suficiente.

Bom… a vida continua

então lá vou eu fazer meu devoir de français! 

“Quanto maior a dificuldade, tanto maior o mérito em superá-la.”

 H. W. Beecher

Runnin'

Mano… a segunda acabou e pra mim os últimos 4 dias passaram q nem vi.

Work + work + work + thousands of stuff to do n’ it keeps growing.

Mas o q importa é q no meio de tudo isso consegui manter o projeto. No burguers n’ lots of abs.

O camp foi master cansativo, principalmente pelo fato de ter dormido apenas 3h d sexta pra sábado… mas nunca me diverti tanto. Plus, foram caminhadas e corridas q valeram pelo dobro de abdominais. E novos amigos com direito a muita risada que compensaram todas as péssimas noites de sono.

Ontem na volta da viagem, um outdoor imenso com um hamburguer chamou a atenção de todos no carro, provocando uma vontade unânime de comer algo do tipo. Mas felizmente era uma propaganda do Frango Assado e eu me lembrei da última e única vez que comi um hamburguer lá. Foto linda! No entanto, o pior hamburguer q comi em toda minha vida. Esse aí com ctz não terei problema algum em passar a vida sem comê-lo novamente, ehehehe.

Então chegando em casa fui pra padaria e ahazei no lanche natural de peito de peru. Meu maior companheiro no último mês. E foi perfeito pro estado de fome e sono que me encontrava. Dps disso morri e fui acordar hj cedo pra trampar.

E, guess what? Cumpri com o prometido da semana passada e subi todos os andares de escada até o escritório. Vamos ver se consigo terminar a semana fazendo isso.

Ainda tenho q preparar aula, fazer tarefa de francês e traduzir um texto… então bjo pra quem fica e boa sorte pra quem tbm está no projeto =*

Merda

Foi assim que o dia começou quando abri a porta do carro e pisei da merda.

As pessoas sempre dizem q isso é sorte. Sorte!? Só se for do segurança do prédio que me viu e ficou rindo da minha cara.

Mas a gnt supera neh?

Então hj navegando pela internet achei um blog, o Por 30 Dias http://por30dias.com.br/blog/.

E não é que a bonita teve a mesma ideia que eu? E o pior foi que ela começou antes.

A ideia do blog dessa jornalista, minha conterrânea, de Rio Preto, é basicamente a mesma q a minha. Fazer algo por 30 dias. A grande diferença é q a cada 30 dias ela faz uma coisa só e eu tento fazer algo bom e deixar d fazer algo ruim e continuo até nunca mais.

Mas o q vale é que estamos todas motivando pessoas! Então bora fazer algo bom.

Essa semana tentei começar a subir pro trampo de escada e não de elevador. De 4 dias, subi 2. Já é metade né? Fica o desafio de subir todos os dias na próxima semana.

Nesse fds tô indo trabalhar no camp, então no internet at all, mas com ctz mta correria e exercícios e nenhum hamburguer ou fritas.

Bjs!

Mais da metade

Ois… e ae, como estão??

Hj tava olhando no calendário e já é dia 18. Como o tempo passa rápido né? Daqui a pouco já começo outro desafio.

Bom… nos últimos dias tenho percebido que a vontade desesperadora não rola mais. Acho q é tipo intercâmbio.

Sabe como o povo fala q intercâmbio bom é o de um ano… pq qdo dá os 6 meses vc tá começando a se acostumar com a coisa e já tem q voltar. Então… acho q é assim mesmo.

Cheguei na metade do primeiro desafio e me acostumei com a ideia. Acredito que será mto mais fácil reduzir o consumo d hamburgueres e fritas assim que o mês terminar pq não to sentindo mais tanta falta.

Ah… guess what? Achei uma oferta de academia num desses sites de compra coletiva, tomei coragem e comprei.

Mês que vem começo a yoga e o pilates =D

Pra quem mora perto de perdizes e quiser aproveitar, tá aqui http://www.colmeiadeofertas.com.br/oferta/173.

Outra ofertinha boa de comida saudável é do japa do Higienópolis. Tb já está comprada http://br.groupalia.com/saopaulo_br/japengo-restaurante-japones.html.

Bjokas