Me vê uma porção de batata sautée

Segundinha é sempre brava né gente?

E por isso mesmo vou falar do meu domingo…

Ontem fui almoçar com o meu pai e dps de passar por uns 8 restaurantes acabamos num bar/restaurante em Perdizes, o Geribá.

Dad sugeriu uma picanha à moda e eu gostei bastante da escolha, mas uma das guarnições era batata frita. Fiz uma proposta de troca pro dad e ele aceitou, então chamei o garçom e perguntei:

-Dá pra trocar batata frita por batata sautée?

Gente, juro que não acreditei que aquilo estava saindo da minha boca. Sempre rolou o contrário do tipo, “rola trocar o purê por fritas?”… mas aconteceu e eu almocei batata sautée e foi bom!

Trocar fritas por outra guarnição é uma boa tática pra sobreviver sem a tentação ao longo do ano… vou tentar mais vezes.

A noite acabei num show de 40 anos do Chitãozinho e Xororó, muito bom por sinal. Com recorde de transmissão ao vivo no YouTube e apresentação com o lindo do Luigi Baricelli.

De lá temaki na Temakeria & Cia pra finalizar bem o dia que foi de domingo xexelento à noite super agradável com os amyguez.

Yes, I can

Inhae??

Gente… ontem o dia começou na vibe saudável. Resolvi ir andando até a Zé Paulino e por lá andei mais algumas horas com a Camila atrás de um cinto perfeito - que acabamos não achando… mas pode-se dizer que achamos muitas outras coisas.

De lá fomos encontrar meu pai no centrão, foi mais uma bela caminhada. Nessa hora eu e a Camila já estávamos praticamente tendo um troço de tanta fome e aí rolou mais uma caminhada até o Almanara.

Salada Almanara + esfirra + arroz sírio = combinação perfeita pra matar nossa fome

O melhor foi o comentário da Camila sobre o alface “nossa, esse alface tá tão gostoso, tá com um gosto assim q te faz ter vontade de comer. Juro, pensa que é uma batata frita.”

Gente, pensei, pensei, mas o alface não tinha qq semelhança com a batata frita. Mas foi um excelente almoço!

O sábado não teve mais muitos acontecimentos até que a noite fui fazer cia pro amigo que tava morrendo de fome no Sujinho Hamburgueria. Senti uma leve vontade de me matar quando entrei no restaurante e fui consumida por aquele cheiro e aquela imagem de centenas de pessoas devorando seus hamburgueres enquanto os garçons passavam com as porções gigantescas de fritas.

Mas tks God havia acabado de jantar e consegui sobreviver quando a meia porção de fritas e o x-salada max chegaram na mesa. Senti muito orgulho de mim mesma =D

Yes, I can live without burgers n’ fries!

Sexta-feira 13

O dia mal começou e sinto que a superstição que reina sobre essa data já está fazendo efeito desde ontem.

Assim que terminei de escrever o post liguei pra minha amiga pra avisar que estava indo buscá-la…. mas ela havia entendido que o temaki seria em outra data. E lá estava eu, em casa às 21h50 da noite morrendo de fome e em crise.

Fui até a geladeira ver o que podia fazer pra amenizar a situação e obviamente como toda geladeira de quem mora sozinho, meu eletrodoméstico estava recheado. Recheado de ar e sachês de ketchup e maionese.

Mas era 21h50 e a padaria maravilhosa do lado de casa, a Boulevard, só fecha às 22h. Então saí de casa assim que fechei a porta da geladeira e, obviamente, a padaria já estava fechada.

Em outras épocas eu pegaria o carro e iria direto pro drive do Mc matar a fome e a crise, mas como as coisas mudaram fui tomar banho e dormir. O que foi bom, no sentido de que não fiquei acordada pra ver a derrota do SPFC. Timinho tá dando várias mancadas esse ano =/

Anyway… Hoje acordei super empolgada. Saí da cama e fui direto pro chão fazer as abs. Dps disso a empolgação logo desapareceu. Abri a porta de casa pra ir ao trabalho e o chuvisco e o frio me fizeram desistir da caminhada até o trampo e descer até a garagem pra fazer o trajeto de carro. Sim, nem um pouco saudável ou sustentável, mas pô, é sexta-feira 13!

Sei que isso não é desculpa e prometo compensar na próxima semana se não estiver chovendo, é claro.

De resto esqueci o celular em casa, meus pais estão vindo passar o fds aqui e a dor de cabeça finalmente passou!

Boa sexta pra vcs! Bjonãomeliga

Crise

Faz exatamente 5h que uma dor de cabeça sem tamanho não me deixa em paz.

Será que isso é sintoma de crise de abstinência?

Eu estava indo tão bem… já se passaram 12 dias e até já havia feito minhas abdominais do dia. Mas tô sentindo que lá no fundo meu corpo está gritando por um x-salada do Zé do Hamburger… aquela maionese temperada… ai ai… as fritas família =|

Espero que não seja uma crise, e sim apenas um sintoma de fome. Estou indo pra Temakeria & Cia… vamos ver se um temaki resolve a situação.

Ah… hoje estava conversando com o Gabriel e ele deu uma ideia bem legal de desafio pro próximo mês: aprender a tocar um instrumento.

Q q vcs acham?? Será que eu aprendo a tocar violão em um mês?? Bom, isso eu não sei, mas no mínimo uma música eu consigo neh? Tipo tocar a música do danoninho no teclado… todo mundo sabe, menos eu.

Ainda tenho mais algumas semanas para decidir… mas digam ae o q acham.

Bjs

Corrida por hamburguer

Primeira notícia do dia:

Corrida de táxi e hamburguer grátis por conta do Mc Donald’s!

http://ow.ly/4S3bg

Só tenho que agradecer por ter sido do outro lado do mundo e não no Brasil.

E bora fazer abdominal #vemgente

“As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho - e é por isso que ele é recomendado diariamente.”

Zig Ziglar

“A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos.”

W. A. Peterson

2a semana

Gente… o tempo anda passando tão rápido que às vezes nem percebo. Sim, o projeto está indo para a segunda semana!!!

Estou muito feliz por não ter caído em tentação dia algum e por ter conseguido arrumar alguns minutos pra fazer as abnominais até no final de semana.

E vcs? Empenhados também?

Feliz Dia das Mães!

Sorry pelo sumiço!

Não, o projeto não foi boicotado… é que vim passar o final de semana em Barretos e ao invés de ir diretamente a Barretos e cá ficar, fui parar em Jaboticabal, Bebedouro e Passos, o que significa que o final de semana passou e eu só tive tempo de sentar para escrever algo agora. E sim, claro que arrumei um tempinho para fazer as abdominais!

Bom, sempre que saio de sampa na sexta a tarde, troco meu horário de almoço por trabalho e antes de pegar a estrada passo no drive do Mc para comprar meu almoço que será consumido a caminho da Bandeirantes, rs. Mas, dessa vez deixei o trabalho e fui almoçar decentemente para não correr riscos de pedir um Mc. E foi tudo bem!

Tudo bem até chegar em Bebedouro, quando meus pais resolveram jantar no Mercatto - bar/restaurante bem legalzinho - e pediram um prato que vinha com uma bela porção de fritas. E lá estava eu, saboreando minha salada Juliana com aquele cheiro de fritas me incomodando profundamente.

Não foi nem um pouco agradável, mas sobrevivi com as inúmeras folhas de alface!

Já no sábado, eu e minha mãe fomos para Passos. A gente sempre para pra almoçar em Franca no shopping, e a opção rápida de sempre é o Mc. Sorte é que agora o Amaretto virou self-service e a gnt conseguiu comer bem e rapidinho, sem hamburgueres e sem fritas.

Hoje no almoço de domingo as fritas não fizeram parte do pedido. Tks God! Pois não sei se aguentaria novamente. E as noites de domingo pedem por pizza, certo? Então acho q vou conseguir terminar o fds com metas intactas =D

Foi um ótimo fds, com direito até a racha contra o Fittipaldi na Bandeirantes, rá!

E pra finalizar, ainda rolou um xurras pra comemorar o aniver da Murra e rever os amigos das antigas. Sempre bom rever amigos, neh?

Bom restinho de domingo e feliz dia das mães pra todas as mamães!

Bjs

Motivada

Ontem acabei ignorando o chocolate e qualquer outra dose de serotonina disponível na minha despensa e fui direto pra cama.

Juro que uma boa noite de sono às vezes é tudo o que precisamos! Bom, pelo menos era o que EU precisava.

Acordei bem melhor hj, + feliz e animada e até já fiz minhas abdominais do dia.

Inclusive pulei corda também!

Mano… pular corda era muito mais fácil na infância. Juro!!! Como é que pode uma atividade tão divertida se transformar em algo que consuma tanta energia assim? Tá, eu admito… me diverti! Mas suei muito mais do que ri!

Anyway, hoje terei minha segunda aula de francês! Não vejo a hora! Mas meu vocabulário ainda está defasado. Minha memória linguística ainda não foi reativada. Espero que com a prática semanal ela volte logo.

Com isso, aproveito para lançar um novo desafio. Além da proposta original do blog, que tal a cada mês começarmos a realizar uma pendência que nunca sai da nossa listinha de afazeres??

Eu tirei o francês esse mês. Quem sabe a academia no próximo, certo?

Bode

Sabe aqueles dias que vc fica com bode de tudo?? É hoje!

Tudo irrita, nada te anima e a vontade de chorar prevalece e nem se eu pudesse comer hamburguer e batata frita algo mudaria.

Fiz as abdominais e a unica coisa que me deixou bem é que a dor muscular foi-se embora!

Bom… o jeito vai ser apelar pro chocolate e ver se a serotonina dá um jeito, pq afinal hj descobri que realmente sou uma chocólatra de acordo com o testezinho do R7 http://ow.ly/4O129

e ae, alguma dica contra dias de bode?

Dia 3

Voltando para casa e minha mente devaneia “por que é mesmo que eu moro a 4 quarteirões do McDonalds??? seguindo rua acima eu caio em um, rua abaixo em outro.”

Mas fazer o que né? Mandar esses devaneios pra cucuia e focar em “chegando em casa farei minhas abdnominais!”

E assim foi, cheguei, fiz as benditas abdominais (foi bem menos doloroso hoje) e estou pronta para morrer.

Hj voltei a fazer aulas de francês. Estou bem animada pois há tempos queria recomeçar as aulas, mas continuava postergando.

Realmente espero que as aulas continuem, assim como o projeto.

Mais um dia sem hamburguer, sem fritas, regado a abdominais e sim, continuo viva! rs.

Bonne nuit! e doux rêves!

2o dia

Boa noite pessoas!

Pois é, hj já é o segundo dia de projeto, uhulll!!! Agora só faltam mais 29!

E preciso contar que as abdominais de ontem já fizeram efeito! Não, não acordei com uma barrigada sarada! O efeito foi uma puta dor muscular.

Mas até ai tudo bem. Passar o dia assim faz parte da vida de qualquer pessoa sedentária que resolve fazer algo que não faz parte do sedentarismo que é seu cotidiano… o phoda foi fazer as abdominais de hoje. Puta dor do c*#%$*&!

Mas eu aguentei! e cumpri com a primeira meta do projeto.

E então, eu, que sou uma pessoa que mora sozinha e nunca tem comida na geladeira, passo ao lado do McDonald’s na volta do trabalho. Aff! Respira, respira e prende a respiração pra não sentir o cheiro da batata frita… e corre, corre pra tentar perder mais algumas calorias!

E eu consegui! Cheguei em casa bem e pronta pra devorar um pão integral com queijo branco.

E amanhã a luta continua. Buenas!

Hamburguer + Batata frita com abdominal

Depois de passar o sábado todo pensando em como começar o projeto e vendo que definitivamente não estou pronta para abandonar o chocolate, resolvi deixar de lado os hamburgueres e fritas.

Foi uma escolha bem difícil, até porque bem na hora que eu ligo a TV começa a passar uma propaganda do Burger King com aquele whooper maravilhoso acompanhado das fritas mais sequinhas ever.

Mas é dia 1o, e não tem mais como fugir!

Até que junho chegue hamburguer e batata frita não fazem mais parte do meu dia a dia.

Em troca, as abdominais entrarão em cena.

Até junho serão no mínimo 200 abs por dia.

E ae, vão encarar essa?

Bom restinho de domingo!

Por onde começar?

Tah, já coloquei na cabeça que vou começar o projeto POR 1 MÊS, mas aí vem a pergunta: vou abdicar o q? e vou começar a fazer o q?

Algumas ideias que estão passando pela minha mente:

1-cortar o refrigerante e começar a comer frutas todos os dias

2-cortar o hamburguer e começar a comer salada todos os dias

3-cortar frituras e começar com abdominais todos os dias

o q acham??

Por quê?

Todo final de ano é a mesma coisa, promessas e mais promessas de ano novo e…

chega o carnaval e ainda não cumpri nenhuma! Pra falar a verdade, até esqueci a maior parte do que havia prometido.

Mas que época melhor que a semana pós-festas de fim de ano pós-páscoa para tomar uma atitude e começar a mudar alguma coisa?

Mas como é difícil juntar coragem suficiente para abdicar tudo aquilo que a gente ama por um ano todo neh? Alias, acho que é por isso que essas promessas de ano novo nunca funcionam.

Anyway… eis que tive uma ideia: POR 1 MÊS!

Não entendeu? É simples assim: vamos abdicar alguma coisa que amamos, mas que por algum motivo está prejudicando nossa vida, por um mês ou então, começar algo que há séculos enrolamos.

Tah, aí vc vai me falar que é igual dieta… não adianta passar um dia todo na água com alface e se acabar no pote de Haagen Dazs no dia seguinte. E eu vou dizer que super concordo com vc!

A ideia aqui é se motivar, concretizar e depois de um mês, ver que vc pode continuar sem aquilo, ou pelo menos reduzir, se estiver abdicando algo, ou então, continuar fazendo cada vez mais (tipo ir à academia, comer mais frutas, etc.).

Um mês sem chocolate, outro sem refrigerante, sem balada, sem compras, sem TV…

Um mês de ginástica, de voluntariado, de comidas saudáveis…

VALE TUDO!!!

Tudo pelo seu bem-estar!

Está lançado o desafio!

Primeiro mês: maio

1o de maio: domingo (vai dizer que vcs nunca ouviram aquela frase de que é melhor começar o regime na segunda-feira no domingo???)

Se vcs gostaram da proposta, comecem tbm.

Se ainda não estiver pronto, espere mais um mês… mas não deixe de acompanhar o meu dia a dia de abstinência.

Espero que se divirtam e se inspirem!

Bjs

Mah