sexta-feira, 4 de maio de 2012

Keep'em rolling

Como prometido, comecei a dieta na terça passada e felizmente não parei no sábado quando cheguei em Barretos. Pelo contrário, nunca comi tanta salada na minha vida. Meu índice de consumo de alface subiu 200%.

Pela primeira vez, estava fazendo uma dieta balanceada, comendo frutas, salada e alimentos saudáveis. Sem aquela loucura de passar horas sem comer.

E tava tudo indo muito bem, até que 'aqueles dias' chegaram, acompanhados da vontade necessidade de doce e chocolate. Aí, na terça a momis deu curso e isto significa que a casa estava repleta de comes maravilhosos, e lá fui eu. No auge do estresse e chorando horrores - já que nos últimos dias tudo era motivo para chorar -, me joguei nos mini-bolinhos de cenoura e limão antes de voltar pra SP.

Cheguei na capital e as lágrimas não pararam. Eu sei que é normal ficar um pouco sensível durante a menstruação, mas na boa, dessa vez eu fiquei superhiperultramega sensível. Uma palavra dita na hora errada e lá estavam as lágrimas. Um filme nostálgico na TV, e elas estavam de volta. Ridículo!

E foi aí que recebi o melhor presente para o momento, todavia, o pior para quem estava tentando continuar a dieta. Uma caixinha de Lindt veio na hora certa e deveria controlar as lágrimas, mas não rolou. Então apelei para um milkshake de chocolate e, pela primeira vez na vida, aquela história de que chocolate deixa as pessoas mais felizes não funcionou. 


Voltei para casa com os olhos inchados, mas pelo menos não estava mais com fome, algo que me acompanhava desde terça passada. Mas estava agradecida, pois finalmente o feriado zica havia acabado. Mal sabia eu que não era um feriado zica, e sim uma semana bem zicada. 

5h30 acordei com uma puta dor e fui até o banheiro. Puff! Algo que não tenho conhecimento se passou e só  lembro de acordar estatelada no chão, com a cara no trilho do box e uma dor gigantesca no rosto. Levantei com cuidado e assim que vi minha cara ensanguentada no espelho corri para a cama para não voltar a desmaiar e liguei em desespero para q a amiga  e o bf viessem me salvar.

Eu posso ser considerada uma Miss Desmaio, afinal, qualquer calorzinho ou horas a mais sem comer causam o blackout. Só que normalmente percebo a tontura e me deito, ou aviso algm. Dessa vez não deu mto tempo e cai do lado errado, o que veio a causar um belo inchaço labial e agora estou parecendo uma Angelina Jolie estragada.


Ontem ainda estava com a glicemia baixa e tive que tomar soro, então a dieta foi boicotada até que eu melhore de vez. O problema é que comer está sendo algo extremamente complicado, posto que só consigo ingerir coisas compactas que consigo colocar diretamente no fundo da boca. A melhor coisa que consegui comer com mais facilidade até agora foi uva, então independente da minha fome e vontade, está rolando uma dieta bem restrita.

Exercícios físicos também foram transferidos para a próxima semana, bem como minha vida social. Estou aceitando sugestões de comes saudáveis para a situação atual. Não, canudinho não é a solução e eu não sobreviverei a base de sopa.

Fome e dor continuam, assim como a esperança de que amanhã tudo vai voltar ao tamanho normal. Ai ai, acho q precisava desabafar. É aquela história de que vc só sente falta de algo a partir do momento em que fica sem. Gente, como faz falta uma boca com todas suas funções. Não consigo falar direito, comer e escovar os dentes nunca foram atividades tão complexas e dolorosas e beijar está fora de cogitação né?

And life goes on with big bumps on the way =/





quinta-feira, 26 de abril de 2012

Ah, o arrependimento!

Sim, eu sei que esse blog estava mais abandonado que vídeo cassete, mas uma hora o arrependimento tinha que bater.

Sabe aquele vídeo da festa de 15 anos que vc esqueceu de passar para DVD e ficou anos guardado no fundo da gaveta? Até que um dia bateu uma saudade daquela época e vc percebe que não tem mais vídeo em casa mas faz um esforço pq quer mto assistir? E então decide tirar a bunda do sofá e levar o VHS para ser transformado em DVD. Conseguiu visualizar?

Foi bem assim que aconteceu. Eu estava mto bem com a minha vidinha de comes e sem atividade física, de buenas de encarar qualquer desafio, but... there's always a but... os pneuzinhos voltaram a ficar cheios e não podia jogar fora todo esforço do ano passado. Assim sendo, depois de muitas desculpas e feriados que ajudaram a prolongar a situação, tomei coragem e ontem comecei a dieta. Tomei coragem pra tirar a bunda do sofá pq estou sentindo mta falta da magreza que se foi e odiando os quilos que voltaram.

Tá, pode falar... o mundo inteiro já havia me avisado q perder era fácil, mas o díficil seria manter e eu sempre disse q não deixaria isso acontecer. Mas aí aparecia um jantar no Butcher's Market, a Restaurant Week, os ovos de páscoa da Dona Deôla e a carne é fraca, não resisti mesmo.




Bom, depois de tudo isso, não podia esperar outra coisa, senão o arrependimento. Então cá estou, tentando consertar as consequências dos comes e bebes ingeridos em demasia; disposta a encarar o desafio pelo peso ideal!

So once again, diet mode is back on and hopefully this time it will last. Palavras de motivação e incentivo serão muito bem recebidas, em especial esta semana, já que mais um feriado em Barretos ( = PERIGOOO!!!) se aproxima.

Já estamos no final do mês, o que significa que preciso de um novo e bom desafio para começar em maio. I'm open to sugestions!

Cheers!




segunda-feira, 5 de março de 2012

Rapadura é doce mas não é mole não!

Comecei a semana bem e apesar de algumas recaídas durante a semana (aniver da vowis - veja abaixo - e jantar na casa da amiga num dia deprê) cheguei ao sábado com um quilo a menos.



Mas o buraco é muito mais embaixo.


Amanhã começa a Restaurant Week e eu nunca perco uma edição. Aliás, foi a edição passada que avacalhou de vez com o regime e desde então não voltei à risca. Which means, continuar com a dieta vai ser mais difícil do que eu pensava.

Então... Marcella's way of dieting is back on. Escolhi alguns restaurantes para ir durante as duas próximas semanas e enquanto não estiver em tais estabelecimentos, a dieta continua valendo.

Bom, aqui vai a seleção - para conferir o menu, basta clicar nos links:

L'Entrecotê de Paris - fui o ano passado e foi o melhor jantar ever. O restaurante tem apenas um prato no menu e faz o maior sucesso. Vale muitoooo! O cheesecake é algo de outro mundo =D

Espaço Árabe - comidinha boa nos Jardins. Boa opção para o almoço.

Eco House - não conhecia esse restaurante, mas me pareceu muito interessante. É bem diferente, mas só rola almoço.

Cantina Mamarama - comidinha italiana, parece ser bom. Escolhi mais por ser pertinho de casa.

Ça-Va Restaurant - acho que desde q descobri a Restaurant Week falo que quero ir nesse restaurante, mas nunca consigo. Esse ano vou de qualquer jeito. Almoço de quarta!

Becco 388 - nesse restô eu fui nas duas últimas edições e gostei muito. As sobremesas são sempre alucinantes. O cardápido deste ano está meio diferente para o meu gosto, mas acredito que vale a pena experimentar.

Antonietta - outra opção aqui no bairro. Italiana tbm. Vamos ver se é bom.

348 Higienópolis - mais um restaurante de higi. Nunca tinha ouvido falar, mas o menu é bem legal and I'll give it a shot.

Pé de Manga - o bar tbm sempre participa, mas nunca fui durante a Restaurant Week. Eu adoro o ambiente do bar e esse ano eles capricharam no menu. Opção somente para o jantar!

Santa Gula - tbm nunca fui e não morri de amores pelo menu, mas já ouvi falar muito bem do lugar e eis um bom momento para conhecer, certo?

É isso. Meu blog foi totalmente transformado em blog gastronômico. #fail

Eu tento, mas tá difícil.

Ontem encontrei na net uma notícia muito boa que diz que doce no café da manhã ajuda a emagrecer. Tudo bem que é em longo prazo, mas tá valendo. Me deixou menos mal, rs. Confira aqui.

Fora isso fui até o Pacaembu pra tentar começar as atividades físicas, fiz exame médico, estava na maior empolgação pq ia conseguir fazer todas as aulas. Quando chego para a primeira aula na sexta BUM! não tinha mais vaga =/ Agora tenho que correr atrás de alguma outra coisa.

Hj fui ver jogo de tênis e foi mega nostálgico. Lembrei muito da época em que fazia aulas no grêmio e os jogos na High School. Bateu mega vontade de voltar a jogar, mas faz tanto tempo que eu mal lembro como segurar a raquete. So, I must find something else.

E lá vamos nós de novo.

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Feliz ano novo!

Sabe aquela história de que 'o ano no Brasil só começa depois do carnaval'? Então, 2012 está apenas começando para mim.

Durante janeiro fui coordenar uma season no camp e foi mto bom. Andar pra cima e pra baixo das 7h da manhã às 2h da matina foi uma boa atividade física. Mas tks God foram apenas 5 dias, cuz I was about to colapse. Apart from that, me diverti mto com os campers. Super special!

olha o estado da pessoa
De volta a SP por alguns dias, consegui fazer duas aulas de pilates que garantiram uma dolorosa chegada em Btos. Mal conseguia me mover... Na boa, pq existe dor muscular??? O corpo deveria se acostumar já na primeira aula e nunca mais sentir dor. Não bastasse o sofrimento durante o exercício, ainda tenho que ficar lembrando o final de semana todo.

Bom, em Btos fiquei trampando no posto e em busca da concretização das atividades físicas, fui andar na região dos lagos todos os dias q não choveram. E olha q choveu apenas 2 dias e foram 7km diários de caminhada. 

Com isso acredito que meu corpo se preparou um pouco para as longas caminhadas nos parques de diversão e outlets, mas emagrecer q é bom, nada! 

Assim, em fevereiro parti para a América do Norte e apesar de dar voltas e voltas em todos os parques da Disney e Universal e nos Premium outlets e malls, os cheeseburgers e cheesecakes foram consumidos abusivamente e resultaram em um excesso de peso na minha pessoa.


A chegada no Brasil coincidiu com o início do carnaval e fui parar em Avaré, onde me deparei com as delicias da Vilma e onde reencontrei o sedentarismo. Sinônimo de mais alguns quilos na balança.


E nada melhor que levantar na quarta-feira de cinzas com coragem para subir na balança e se deparar com o grande estrago dos últimos meses. Os Big Five dos últimos tempos se transformaram em GIANT 9.

Entonces, como o ano finalmente começou, meu regime terá que sair da promessa e virar realidade. Pra começar, aproveitei o dia pra comer as últimas besteiras (ainda tenho 1 saco de doces da America no armário e não sei o q fazer) e baixei alguns apps muito legais que irão me ajudar na nova fase dieta.

Um app é o Dieta e Saúde. Ele avalia teu peso, imc e sua meta e te indica uma dieta. No meu caso ele disse q devo fazer uma dieta de 30 pontos e em 3 meses conseguirei acabar com os Giant 9. O app tbm fornece uma tabela de alimentos com a quantidade de pontos e calorias. 


Um outro app pra descobrir as calorias de cada coisa é o Conta Calorias. O mais legal é q esse app tem mtoooos alimentos, tem até lista dos restaurantes e supermercados que estão por perto. Achei bem interessante mesmo.

Por fim, o último app é o Calorias da revista Boa Forma. Ele tbm fala o número de calorias que vc pode consumir, contabiliza as calorias q vc perde de acordo com os exercícios que pratica e se vc escorrega, ele tbm diz o q fazer. É o máximo! Para mais infos, clique aqui.

Bom... o iPhone já está pronto. Agora é começar a marcar as aulas e fazer compras saudáveis e segunda-feira a brincadeira começa.

And off we go!


terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Promessas de Ano Novo

Após quase um mês, com a chegada de 2012, tomei coragem e voltei pra dar um sinal de vida.

No último mês:

1. fizemos o bazar, mas a chuva atrapalhou um pouco;


2. continuei o yoga e o pilates, estou curtindo mto, mas tive q parar durante as festas;

3. saí na Shape de Verão pra mostrar meu cabelo novo (aproveitem pra comprar a revista q tem altas dicas de como entrar em forma ainda neste verão);


3. passei alguns dias trabalhando e saindo com os amigos em Barretos;

4. rolou amigo secreto e calcinha secreta;


5. fui passear em Aracaju com a family. aproveitei pra terminar outro livro 'Melancia' e pra conhecer o Xingó (vale a visita);


6. voltei pra terrinha pra passar o Reveillon com a tuma em Ribs;


7. e estou de volta na capital pra preparar uma temporada no acampamento.

Como em todo final de ano, as festas costumam causar um estrago na balança e obviamente não foi diferente comigo. Sendo assim, como em todo começo de ano, já preparei minha listinha de promessas para por em prática e pretendo realizá-las mensalmente, como estava rolando em 2011.

Minha lista ainda está reduzida e ela deve ser complementada com o passar dos meses, mas por enquanto trabalharei nos seguintes itens:
-arrumar um emprego;
-dieta saudável;
-fazer mais exercícios ou esportes;
-começar a pós;
-e viajar.

E lá vamos nós. "Tudo novo de novo, vamos nos jogar onde já caímos"